健康

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善玉コレステロールを増やすことに適した飲み物は誰もが知っているアレ!?

どうも、ねこたてです。   健康っていつも気になりますよね。   会社の健康診断で思ったような結果が出なかったり、メタボ気味で、体調管理には気をつけたいと思っている人は多くいると思います。   その中で...
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指の汗疱を潰すのに針を使うのは正解?増えるってホント?

どうも、ねこたてです。   夏になりよく汗をかく時期になるとできる汗疹。 その中でも特に手足にできるものを「汗疱(異汗性湿疹)」と言います。   水疱と呼ばれるブツブツができたりその周りが痒くなったり、皮がむ...
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筋トレ後有酸素運動はどのくらいの時間を空けたら効果的?

どうも、ねこたてです。   最近は、男性も女性も筋トレをする人が非常に増えてきましたね。   とりあえず筋トレを始めたけれど、理想的な体系に近づくためにはどのくらい筋トレをしたらいいのか?   筋トレ...
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